Palestra Corpore - Amanha (01/03) - Eu vou !!! - oCorretorCorredor

Corrida: uma abordagem para melhorar a saúde cardiovascular

Palestrante: Profa. Ms. Michelle Sartori Bacharel e Mestre em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu e  Doutoranda em Ciências pela Universidade de São Paulo - HCFMUSP, InCOR. A atividade física regular, em especial caminhada e corrida, tem sido sugerida como importante abordagem na prevenção e até mesmo no tratamento de doenças crônico-degenerativas, além disso, essas atividades podem trazer benefícios para o organismo, em especial ao sistema cardiocirculatório e proporciona uma melhor qualidade de vida da pessoa que pratica, independente de possuir alguma doença ou não.  Essa palestra tem como objetivo mostrar os benefícios de diferentes formas de corrida para pessoas que possuem alguma doença crônica, mostrando qual melhor tipo de corrida em situações especiais, quem e de que forma podemos praticar a corrida para obter maiores benefícios.  Além disso, essa palestra também tem por objetivo, mostrar os benefícios da corrida para o sistema cardiocirculatório para pessoas que tem não possuem nenhuma doença, mas que podem ter na corrida uma forma efetiva de prevenção. Fonte: CORPORE

Corrida de Rua SP 2012 - Sucesso total !!! - oCorretorCorredor

Estive ontem, primeiro dia das inscrições,  por volta das 13 horas na SubPrefeitura da Sé fazendo a minha inscrição e de alguns amigos.

Estava tranquilo, algumas pessoas fazendo inscrição, mas perguntei ao atendente Luciano se muitas pessoas ja tinham feito inscrição e para a minha surpresa ele disse que mais de 500 ja tinham sido feitas.


Desta forma, não acredito que as inscrições para esta etapa cheguem a internet.

Se voce quiser participar 
é melhor correr ...

Mais informações aqui

Começou o Circuito Popular de Corrida de Rua SP 2012 - oCorretorCorredor

Começou Pessoal:

No ano passado a Corrida tinha 5K e a Caminhada 2,5K.
Eram somente 2.000 inscrições que se acabam logo. 
As provas são muito bem organizadas com tudo o que tem direito:
Kit com:
- Camiseta
- Chip (para a Corrida)
Depois da Corrida/Caminhada temos 
- Kit lanche
- Medalha !!! 
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Neste ano serão 31 corridas gratuitas em São Paulo, uma em cada Subprefeitura.
E a primeira etapa será na Subprefeitura da Sé.
Inscrições pessoalmente a partir de segunda-feira (27/02)
das 09:00 as 17:00 horas
no Departamento de Esportes da Subprefeitura.
Rua Alvares Penteado, 49 - Centro
Fone: 3397-1200
Levar: CPF e RG e informar um e-mail de contato
Na retirada do kit levar 1kg de alimento não perecivel.
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Veja o calendário completo de 2.012 aqui
Se programe e boas corridas !!!

INDY RUN 8k 2012 - dia 28/04 no Sambódromo - oCorretorCorredor

A pista da Fórmula Indy em São Paulo vai abrir suas portas para os corredores de rua pela segunda vez. 

A prova no dia 28/04 começa as 19:00 horas, logo depois dos treinos de sábado, em uma pista plana, rápida e ainda cheirando a borracha, só para 3.000 privilegiados, que vão ter a oportunidade de correr num circuito onde não acontecem provas deste tipo.

Prepare-se e venha correr os 8K mais rápidos e divertidos do mundo.

Sambodromo do Anhembi

Rua Olavo Fontoura - Casa Verde

Inscrições no site da Ativo (aqui)
Aproveitem os preços do primeiro pacote !!!

A largada será transmitida ao vivo pela Band.

Kit composto de:

- Camiseta

- Numero de Peito 

- Chip de Cronometragem

- Brindes de patrocinadores (não confirmado)

Retirada do Kit:

Dias 26 e 27/04

Local a confirmar (quando souber coloco aqui)

Premiação:
Masculino e Feminino:

- 03 primeiros colocados = Kit esportivo e Troféu.

Por faixa etária:

- 3 primeiros colocados em cada categoria = Kit Esportivo 

Para todos que completarem a prova

- Medalhas de participação

1º Corrida Beneficente Casa da Criança 2012

Dia 25/03

- 07:00 as 08:30 horas = Entrega dos kits no local

- 08:30 as 08:50 horas = Corrida Infantil  
- 09:00 horas = Largada Adulto

- 10:30 horas = Inicio da Premiação

- 12:00 horas = Encerramento

Distancias:
- Adulto = 6K

- Crianças = 50, 100 e 150 metros

Local:
Parque Ecológico – Itaquaquecetuba - SP (aqui do lado)

Inscrição na WebRun (aqui) até dia 20/03
R$ 30,00 – Acima de 60 anos = R$ 15,00


Kit com:
- Numero de Peito
- Camiseta 
- Lanche 


Sorteio de Brinde e premiação

Visite e conheça a casa http://www.casazenaide.org.br/

Objetivos do evento:
- Angariar fundos para a reforma e ampliação da Casa da Criança de Itaquaquecetuba, sendo toda a renda de inscrições revertida para esse fim;
 - Proporcionar e incentivar a prática da caminhada e corrida entre a população da Cidade de Itaquaquecetuba;
- Proporcionar a vivência de uma real competição de Corrida de Rua;
- Promover, de forma geral, o desenvolvimento e a prática de caminhada e corrida na região;
- Realizar atividades sociais, culturais, educativas e esportivas que contribuam para a difusão e o desenvolvimento da caminhada e corrida;
-Desenvolver ações sociais que visem estimular a prática da caminhada e corrida pela população economicamente carente;

Fonte: Pro Runner Team – Assessoria Esportiva  – Suzano / SP

SITE DO ORGANIZADOR: http://www.prorunner.com.br/

Fonte: Blog do Portal WS Runner

III Corrida e Caminhada da Solidariedade Feminina - oCorretorCorredor

III Corrida e Caminhada da Solidariedade Feminina 

Dia Internacional da Mulher 2012

Meu amigo Paulo Alves Cerqueira do Blog Motricidade é Saude - Esporte esta organizando

Dia 08/03 (quinta-feira)

- 07:00 horas = Largada (por bateria)
- 09:00 horas = Encerramento (previsto)

Distancias:

- Caminhada = 1 milha (1,6K)

- Corrida = 2,5k

Local:

Av. Padre Adolfo Kolping x Rua Profa. Nina Stocco
Na Praça Alexandre Vannucchi – Campo Limpo - São Paulo

Inscrição:
2kg de alimento não perecivel entregues no dia da prova

(serão doados a familias carentes da região)

Premiação:

- Corrida = Troféu para os 3 primeiros de cada categoria (vide abaixo) + medalha para todos que concluirem o percurso.
- Caminhada = medalha para todos os que concluirem o percurso

Categorias:

- 18 a 34 anos 

- 35 a 44 anos 

- 45 a 54 anos 

- 55 a 64 anos  

- acima de 65 anos 

- Militares

Inscrições até dia 02/03 ou termino das inscrições (vagas limitadas)
Enviar e-mail para cerqueira37@hotmail.com com:

- Nome:
- Data de Nascimento:
- RG:

- Endereço:
- e-mail:

- Fone de contato:
- Modalidade: (Corrida ou Caminhada)

Copie o texto abaixo no corpo do e-mail:

Ao fazer minha incrição na III Corrida da Solidariedade Feminina, é por que declaro participar detse evento, por livre e espontanea vontade, declaro ter conhecimento de minhas condições fisicas, bem como autorização do meu médico para participar deste evento. Por meio desse instrumento cedo os direitos de minha imagem, permitindo o livre uso de meu nome e fotografia mesmo sem o recebimento de renda.

Click aqui e veja como foi em 2011

O Filtro Solar - Nunca deixem de usar filtro solar - oCorretorCorredor

Eu curto esse texto, e por mais batido que seja é bom ler de novo sempre:

"O Filtro Solar - Nunca deixem de usar filtro solar.

Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: use filtro solar. 
Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. 
Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante. 
Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês...

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude. 
Ou então, esquece. 
Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado. 
Mas pode crer, daqui a vinte anos, você vai evocar as suas fotos e perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia quantas, tantas alternativas se escancaravam à sua frente.
E como você realmente estava com "tudo em cima". 
Você não está gordo, ou gorda.

Não se preocupe com o futuro. 
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que "pré-ocupação" é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar resolver uma equação de álgebra. 
As encrencas de verdade em sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada, que te pegam no ponto fraco às quatro da tarde de uma terça-feira modorrenta.

Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.

Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros, não ature gente de coração leviano.

Use fio dental.

Não perca tempo com inveja. 
Às vezes, se está por cima; às vezes, por baixo...
A peleja é longa e, no fim, é só você contra você mesmo.

Não esqueça os elegios que receber, esqueça as ofensas. 
Se conseguir isso, me ensine.

Guarde as antigas cartas de amor. 
Jogue fora os extratos bancários velhos.

Estique-se.

Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida. 
As pessoas mais interessantes que conheço não sabiam aos 22 o que queriam fazer da vida. 
Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.

Tome bastante cálcio. 
Seja cuidadoso com os joelhos: você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não. 
Talvez tenha filhos, talvez não. 
Talvez se divorcie aos 40, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante. 
Faça o que fizer, não se auto-congratule demais e nem seja severo demais com você.
As suas escolhas têm sempre metade das chances de dar certo. 
É assim para todo mundo.

Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder mesmo. 
Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele. 
É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.

Dance... Mesmo que não tenha onde, além de seu próprio quarto.

Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois. 
Não leia revistas de beleza. 
Elas só vão fazer você se achar feio.

Dedique-se a conhecer os seus pais. 
É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez. Seja legal com os seus irmãos. 
Eles são a melhor ponte com o seu passado e, possivelmente, quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.

Entenda que amigos vão e vêm. 
Mas nunca abra mão de uns poucos e bons. 
Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas e destinos de vida, porque quanto mais velho você ficar, mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.

More uma vez em Nova Iorque, mas vá embora antes de endurecer. 
More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.
Viaje.

Aceite certas verdades inescapáveis: os preços vão subir, os políticos vão saracotear, você também vai envelhecer. 
E quando isso acontecer, você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes e as crianças respeitavam os mais velhos.

Respeite os mais velhos.

Não espere que ninguém segure a sua barra. 
Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada, talvez case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode, de repente, acabar.

Não mexa demais nos cabelos, senão quando você chegar aos 40, vai aparentar 85.

Cuidado com os conselhos que comprar, mas seja paciente com aqueles que os oferecem. 
Conselho é uma forma de nostalgia. 
Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo, repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.

Mas no filtro solar, acredite!"

Tradução: Pedro Bial

"Um homem pode falhar muitas vezes ...

"Um homem pode falhar muitas vezes, 

mas ele não é um fracasso até que 

ele comece a culpar alguém"

Steve Prefontaine

Venha Correr ou Caminhar em Barueri – Gratis !!! - oCorretorCorredor

A Prefeitura de Barueri promoverá  a 3ª CORRIDA 15 Km de BARUERI, para difundir o pedestrianismo, segundo esporte mais praticado no estado e no Brasil.

Dia 18/03 - Domingo

Largada as 8:30 horas

Em frente ao Ginásio José Correa 

Av. Guilherme P. Guglielmo, 1000 – Centro – Barueri

Distancias:

- Corrida: 5K e 15K
- Caminhada: 4K

Haverá premiação (troféus e dinheiro) para os primeiros colocados de cada categoria da corrida. A caminhada é apenas participativa

Seja rapido !!!

Inscrições gratuitas e limitadas a:

- Corrida: 2.000 participantes

- Caminhada:  500 participantes

Inscrições pelo site da Prefeitura de Barueri
www.barueri.sp.gov.br

Guarde a confirmação da inscrição que voce receberá no seu e-mail e apresente no dia da prova, junto com o seu RG, para a retirada do chip (corrida) ou numero de peito (caminhada) a partir das 6 horas.

No final todos ganham kit lanche, camiseta alusiva e medalha de participação.

Eu ja fiz a minha inscrição.
Te vejo lá.

“É sempre bom correr com os amigos”

Leia o regulamento no site:

www.barueri.sp.gov.br

Ao Ar Livre no Parque do Povo dias 4 e 5 de fevereiro

Aconteceu no ultimo final de semana (28 e 29/01) e continua neste (4 e 5 de fevereiro) no Parque do Povo, mais uma etapa do “Ao Ar Livre”, projeto com recursos da Lei de Incentivo ao esporte do Ministério do esporte.

As ações do projeto acontecem das 8h00 às 14h00 com a  realização de oficinas gratuitas de corrida para os frequentadores do Parque.


Em parceria com a CORPORE, o programa inclui apoio gratuito a iniciantes no esporte, (corrida e caminhada) com palestras, clínicas, alimentação e Yoga.

O evento conta com a apresentação da Sabesp, e patrocínios de CPFL, Fila, Porto Seguro e apoio da Duratex, Ético Sistema de Ensino e Ministério do Esporte, mediante a Lei Federal de Incentivo ao Esporte.
“Como empresa que tem no esporte sua principal fonte de jornalismo e entretenimento, é papel da ESPN incentivar a prática de atividades físicas saudáveis. Nossos parceiros, que também acreditam e apóiam essa iniciativa, tem papel fundamental nesta ação”, diz Marcelo Pacheco, diretor comercial da ESPN.


Na última edição do programa, o “ESPN ao Ar Livre” atingiu milhares de pessoas. O objetivo do projeto é ensinar a prática de corrida de maneira correta e oferecer uma oportunidade aos não praticantes de ter um primeiro contato com o esporte de forma responsável e saudável. Para isso, uma equipe qualificada de profissionais irá comandar as atividades.


“ESPN Ao Ar Livre” é uma parceria com a CORPORE que tem como principal objetivo promover a iniciação à corrida e à caminhada alinhada com a missão socioambiental da nossa entidade e o clube de corredores. 


"Os parques, nas grandes cidades como São Paulo, são espaços públicos privilegiados na realização de eventos desta natureza, onde as pessoas receberão avaliação gratuita através de consultores esportivos, nutricional e yoga”, diz Charles Groisman, diretor da marca e conteúdo CORPORE.

O “ESPN ao Ar Livre” conta ainda com a presença de nutricionistas, que dão dicas de alimentação para o melhor aproveitamento da atividade. Além disso, promotores estarão espalhados em pontos de hidratação nos percursos montados, para garantir o bem-estar e segurança dos participantes. Serão distribuídos kits com os logos de todos os participantes.


Além das oficinas de corrida, os frequentadores  recebem orientações de nutrição, a uma clínica de atendimento coordenada pelo Hospital das Clínicas, e sessões de Yoga. “ESPN ao Ar Livre” tem cobertura dos programas” Vamos Correr” ,”Sportscenter” e Bate-Bola, todos dos canais ESPN.


Calendário:
28 e 29/01   PARQUE DO POVO - SÃO PAULO/SP
04 e 05/02   PARQUE DO POVO - SÃO PAULO/SP
11 e 12/02   PARQUE ROBERTO MÁRIO SANTINI - SANTOS/SP


Endereços:
PARQUE DO POVO
Avenida Henrique Chamma, 590 - Itaim/Vila Olímpia        
Tel.: (011) 3078-6869


PARQUE ROBERTO MÁRIO SANTINI
Av. Presidente Wilson, em frente ao nº 169 - Bairro José Menino
Tel. (013)3288-4404
         

Fonte: CORPORE