sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Programa de Dor Crônica na Universidade Anhembi Morumbi - by O Corretor Corredor

O Programa de Dor Crônica da Universidade Anhembi Morumbi atende pessoas que sofrem dores na coluna, nos membros superiores e inferiores, articulações e etc.



O atendimento é aberto para o público em geral.

O agendamento é realizado de segunda a sexta-feira, a partir das 10 horas nos telefones: (11) 2790-0456/4531 ou pessoalmente na Rua Frei Gaspar, nº 131, Mooca – São Paulo. 


Vale ressaltar a necessidade de agendamento para todos os atendimentos, pois as vagas são limitadas, atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h.
Fonte: Catraca Livre em 18/06/12

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

20 Conselhos de Harvard !!!

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual.


1- Um Copo de Suco de Laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- Salpicar Canela no café mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue.

3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- Mastigar por mais tempo os vegetaisIsto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- Adotar a regra dos 80%. 
Servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- O futuro está na Laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris.
Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memóriaFaça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletesAcreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir muitoUma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação vegetais ou frutas. Sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.
Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- Desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.
Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- Reorganizar a geladeira.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- E, por último, um mix de Pequenas Dicas para alongar a vida:
- Comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- Pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.
- Ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- Conhecer a si mesmo.
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

“Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável”.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Concorra a 5 inscrições para a Track&Field Run Series Center Norte (02/09) - oCorretorCorredor

Participe do Concurso Cultural 
“Correndo com Dr. Scholl's”

Acesse a pagina do Dr. Scholl’s no Facebook

Click aqui e vá direto na imagem da promoção

E responda nos comentários dessa imagem: 
“Para mim, correr é...”


As 05 melhores respostas vão ganhar uma inscrição para a Track&Field Run Series Center Norte São Paulo do próximo dia 02/09/2012!

As respostas devem ser dadas até o fim do dia 22/08 quarta-feira).

O resultado sai no dia 23. 


Veja o regulamento aqui


Só serão aceitas as respostas colocadas como comentário nesta imagem e os ganhadores deverão vir para São Paulo por conta própria.

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

São Paulo promove megacampanha de vacinação infantil - oCorretorCorredor

Estarão disponíveis doses contra 15 tipos de doenças


A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo promove neste sábado (18/08/2012) uma campanha para colocar em dia a vacinação de 2,9 milhões de crianças paulistas menores de cinco anos. O objetivo é conferir a caderneta de vacinação e aplicar as doses em atraso. 

A campanha acontece no sábado, das 8h às 17h 
em cerca de 4.000 postos de saúde fixos 
e volantes em todo o Estado.

Estarão disponíveis, ao todo, doses contra 15 tipos de doenças, como paralisia infantil, pneumonia, febre amarela, gripe, rotavírus e meningite. Também será disponibilizada, pela primeira vez, a vacina Pentavalente, que imuniza contra difteria, tétano, coqueluche, meningite e hepatite B.

A campanha é destinada, prioritariamente, aos menores de 5 anos que forem levados aos postos por pais ou responsáveis com a caderneta de vacinação das crianças, documento fundamental para comprovar quais doses já foram aplicadas, quais estão em atraso e quais deverão ser aplicadas nos meses ou anos seguintes.

Para aqueles que perderam a caderneta de vacinação de seus filhos, a recomendação é de que compareçam ao mesmo posto de saúde onde vacinaram as crianças anteriormente, para que seja possível consultar a ficha de registro nos arquivos da unidade sobre quais vacinas já foram ou não aplicadas. 

A campanha seguirá até 24 de agosto.
Fonte: R7

1ª Circuito Popular de Corrida Infantil de São Paulo - oCorretorCorredor

Dia 07/09/2012 (feriado)
Das 08:00 às 14:00 horas
Pista de Atletismo do

Parque Esportivo dos Trabalhadores – PET
Rua Canuto de Abreu s/n - Tatuapé




As inscrições para os atletas mirins são gratuitas e podem ser feitas até 05/09 ou quando for atingido o limite de 1.000 inscrições e efetuadas pelo seu responsável em uma única Faixa conforme a sua idade em 31/12/2012.

A prova será realizada por 6 faixas distintas, divididas por idades, sexo, distâncias e em quantas baterias forem necessárias.
Nascidos em:
A) 1998 a 2000 = 400 metros
B) 2001 e 2002 = 200 metros
C) 2003 e 2004 = 200 metros
D) 2005 e 2006 = 100 metros
E) 2007 e 2008 = 50 metros
F) 2009 e 2010 = 50 metros

O kit para o atleta mirim poderá ser retirado do dia e local da prova das 07:00 as 10:00 horas

O uso do NUMERO DE IDENTIFICAÇÃO será obrigatório pelo atleta mirim, que deverá ser fixado na frente da sua camiseta e o atleta mirim só será entregue ao responsável que portar a pulseira de identificação com o mesmo número de peito do atleta mirim.

Os responsáveis serão devidamente credenciados com a pulseira de identificação e terão acesso a seus atletas mirins após estes pegarem as suas medalhas. 

O responsável pelo atleta mirim tem a obrigação de preencher corretamente, assinar e entregar à Organização a Ficha de Inscrição da prova e assume total responsabilidade pelos dados fornecidos e aceita e acata totalmente o Regulamento da prova.

Para atendimento emergencial aos atletas mirins haverá um serviço de apoio médico com ambulância para prestar o 1º atendimento e eventuais remoções. 


Somente os atletas mirins deverão ter acesso a pista de corrida. É importante que os responsáveis evitem permanecer nestes locais para facilitar o controle e colaborar para o bom andamento da prova. 


A segurança da Prova receberá apoio dos órgãos competentes e haverá monitores para a orientação dos atletas mirins e seus responsáveis.



Inscrições aqui

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Bicicletada ZL - 10/08/2012 - oCorretorCorredor

Dia 10/08 – Sexta-Feira
Concentração as 20:00 horas
Saída as 20:30 horas
Praça Sílvio Romero
Próximo às estações de Metrô Tatuapé e Carrão



A Massa Crítica Paulistana convida as pessoas a ocuparem o espaço público de maneira inteligente, festejando a bicicleta como meio de transporte.

Sempre com muita alegria, pessoas em seus veículos não-motorizados irão comemorar de uma maneira nada tradicional a "Mobilidade" de todos os cidadãos da cidade.

"Você aí parado, venha comemorar conosco,
é o melhor lado!"

Aqui todo mundo é bem vindo, não importa o valor do seu carro ou a grife da sua cueca.

Para participar, a única obrigatoriedade é comparecer no ponto de encontro com um meio de transporte não motorizado; pode ser Bicicleta, Patins, Skate ou até mesmo a pé!

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

NÃO DESISTA ... NUNCA !!! - by oCorretorCorredor

O Corretor Corredor com os amigos
Milton Carlos Ferreira, T
omiko Eguchi e Sydnea Augusto

Chegada da Corrida de Barueri 2012

Um homem investe tudo o que tem numa pequena oficina. Trabalha dia e noite, dormindo apenas quatro horas por dia. Dorme ali mesmo, entre um pequeno torno e algumas ferramentas espalhadas. Para poder continuar seus negócios, empenha sua casa e as jóias da esposa.

Quando, finalmente, apresenta o resultado de seu trabalho a uma grande empresa, recebe a resposta que seu produto não atende o padrão de qualidade exigido.

O homem desiste? Não! Volta à escola por mais dois anos, sendo vítima da chacota de seus colegas e de alguns professores, que o chamam de "louco".

O homem fica ofendido? Não! Dois anos depois de haver concluído o curso de Qualidade, a empresa que o recusara finalmente fecha contrato com ele.

Seis meses depois, vem a guerra. Sua fábrica é bombardeada duas vezes. O homem se desespera e desiste? Não! Reconstrói sua fábrica, mas um terremoto novamente a arrasa.

Você pensará, é claro: bom, agora sim, ele desiste! Mais uma vez, não!

Imediatamente após a guerra há uma escassez de gasolina em todo o país e este homem não pode sair de automóvel nem para comprar alimentos para sua família.

Ele entra em pânico e decide não mais continuar seus propósitos? Não!

Criativo, ele adapta um pequeno motor à sua bicicleta e sai às ruas. Os vizinhos ficam maravilhados e todos querem as chamadas "bicicletas motorizadas". A demanda por motores aumenta e logo ele não conseguiria atender todos os pedidos! Decide montar uma fábrica para a novíssima invenção. Como não tem capital, resolve pedir ajuda para mais de quinze mil lojas espalhadas pelo país. Como a idéia parece excelente, consegue ajuda de 3.500 lojas, as quais lhe adiantam uma pequena quantidade de dinheiro...

Hoje, a Honda Corporation é um dos maiores impérios da indústria automobilística! Esta conquista foi possível porque o Sr. Soichiro Honda, o homem de nossa história, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente.

Em nossas vidas... Quantos de nós, desistimos por muito menos? Quantas vezes o fazemos antes de enfrentar minúsculos problemas? Todas as coisas são possíveis, quando sustentadas por um sonho e valores consistentes.

Tome a decisão de um vencedor... Jamais desista !!!

Vai desistir ??? ... Pense bem !!!