Autores: Marcio Marega e
José Antonio Maluf de Carvalho
Editora: Elsevier
A atividade física regular é o único fator comprovado
cientificamente que concorre para um envelhecimento saudável. Neste livro, os
autores fornecem informações e orientações de extrema importância para a
prática de atividade física. A ideia principal subjacente às orientações é que
a prática regular de atividade física durante meses e anos produz, no longo
prazo, benefícios para a saúde, os quais devem ser conquistados diariamente.
Ao longo dos capítulos, os leitores irão descobrir os
tipos de exercícios físicos existentes e as quantidades adequadas para
estimular diferentes grupos musculares do corpo. A opção por um ou outro exercício
físico deve ficar por conta do prazer que cada pessoa encontra em sua prática.
Esta obra é um alerta para que todos percebam que um
comportamento mais ativo, desenvolvido de forma regular e adequada, pode ajudar
a melhorar, e muito, a nossa saúde.
No Brasil os males causados pelo sedentarismo afetam mais de 23 milhões de pessoas e estão entre as principais causas de morte no país.
Este livro é uma coedição com o Hospital Albert Einstein e todos os capítulos foram escritos por especialistas nos
temas abordados contando com o prefácio do Dr. Claudio Luiz Lottenberg, Presidente da
Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein;
Lançamento do Livro
Dia 14 de Maio de 2012 (segunda-feira)
Dia 14 de Maio de 2012 (segunda-feira)
Das 18:00 as 21:00 horas
Na Livraria da Vila no Shopping Cidade Jardim - Piso
Térreo
Av. Magalhães de Castro, 12.000
(Marginal Pinheiros entre as Pontes Cidade Jardim e Morumbi)
Av. Magalhães de Castro, 12.000
(Marginal Pinheiros entre as Pontes Cidade Jardim e Morumbi)
Haverá bate papo com os autores e participação do Marcio Atalla, do quadro "Medida Certa" do Fantástico às 20:00 horas.
Sobre os autores:
José Antonio Maluf de Carvalho é Médico formado pela
Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1972), com residência
médica em Medicina Interna no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo. Foi preceptor da Clínica Médica do Hospital das
Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e é Diretor do
Centro de Medicina Preventiva e da Unidade Diagnóstica Jardins do Hospital
Israelita Albert Einstein, desde 2002. Mestre em Gestão de Saúde
IBMEC/Einstein, possui extensão internacional do MBA em Gestão de Saúde pelo
Institute of Medicine (Philadelphia/EUA). É Professor da disciplina de
Gerenciamento de Doenças do MBA de Gestão de Saúde do INSPER/Einstein.
Marcio Marega é Educador Físico formado pelas Faculdades
Integradas de Guarulhos (1993) e Fisioterapeuta, pela Universidade Bandeirantes
de São Paulo (1997). Especialista em Fisiologia do Exercício e em Aparelho
Locomotor no Esporte, ambos pela Universidade Federal de São Paulo. Possui MBA em Gestão de Saúde pela Fundação
Armando Álvares Penteado, é coordenador do Curso de Fisioterapia da
Universidade Anhembi Morumbi e foi Educador em diabetes pelo Hospital Israelita
Albert Einstein / Sociedade Brasileira de Diabetes (2007). Hoje é responsável
pelo Programa Antissedentarismo do Centro de Medicina Preventiva do Hospital
Israelita Albert Einstein.
Fonte: Portal Agita
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