quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Aula inaugural da Assessoria de Corrida "Corredores da Zona Norte" - O Corretor Corredor

Não Perca !!!

Dia 24/11/2012 - Sábado 
A partir das 08:30 h 
Na Av. Braz Leme – em frente a Academia R. White
Aula inaugural da Assessoria de Corrida
Corredores da Zona Norte
Com Marcelo Avelar no comando




Um evento importante e que marca o inicio do uso da "nova" Av. Braz Leme pela 1ª Primeira Assessoria de Corrida na região, evitando que nossos moradores e amantes da corrida tenham que se deslocar para a Zona Sul ou até mais longe. 

Faça parte do Grupo Corredores da Zona Norte no Facebook clicando aqui

Fones: (11) 9-9407-4975 e 9-8246-0854

Vem comigo ...

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Gargalhar com os amigos tem mesmo benefício químico dos exercícios - O Corretor Corredor

Dar risadas é parecido com exercício: 
o organismo libera endorfina quando está no limite da dor

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A gargalhada é um tipo de exercício? Essa estranha pergunta é o ponto de partida de um estudo sobre o riso e a dor, que enfatiza quão inesperadamente entrelaçados podem ser nossos corpos e emoções. Para o estudo, publicado na revista Proceedings of the Royal Society B, pesquisadores da Universidade de Oxford recrutaram um grande grupo de estudantes de graduação de ambos os sexos com o objetivo de fazê-los rir.

Muitos de nós acreditamos que o riso seja a reação a algo engraçado, como se fosse, na verdade, uma emoção. Entretanto, a risada é fundamentalmente uma reação física.

"O riso consiste em uma expiração repetida e forçada do ar dos pulmões", afirmou Robin Dunbar, professor de psicologia evolucionária em Oxford e coordenador do estudo. "Os músculos do diafragma precisam trabalhar duro."

Todos já ouviram a frase "rir até doer a barriga", destaca o autor. A dor não é metafórica; o riso prolongado pode ser doloroso e exaustivo e se parece mais com um exercício difícil. Contudo, o riso suscita uma reação fisiológica similar à dos exercícios? Nesse caso, o que isso pode revelar a respeito da natureza do esforço físico?

Para descobrir, Dunbar e seus colegas pediram que voluntários assistissem sozinhos e em grupo a uma série de vídeos curtos divididos entre histórias engraçadas e documentários estritamente factuais. Mas antes disso, os voluntários eram submetidos a um teste de limiar de dor, para determinar quanto tempo seriam capazes de aguentar o aperto de um medidor de pressão, ou de segurar uma bolsa de água fria congelada.

A decisão de introduzir a dor em um estudo aparentemente tão amável e divertido se originou em um dos resultados mais famosos dos exercícios cansativos: a liberação de endorfinas, os opiláceos naturais. As endorfinas são conhecidas por "terem um papel fundamental na gestão da dor" e, assim como outros opiláceos, induzem à sensação de euforia calma e bem-estar - acredita-se que sejam um dos responsáveis pelo "barato do corredor".

Liberando endorfina
É difícil estudar diretamente a produção de endorfina, já que boa parte da ação ocorre no cérebro em funcionamento, e seu monitoramento exige que seja realizada uma punção lombar. Esse não é o tipo de procedimento que as pessoas querem ser submetidas, especialmente durante um estudo sobre o riso.

Mas Dunbar e seus colegas adotaram estudos de limiar de dor de uma forma indireta, mas bem aceita, para determinar o ponto de início da produção de endorfina. Normalmente, quando o limiar de dor de uma pessoa aumenta, supõe-se que ela esteja recebendo um banho de analgésicos naturais.

Nos experimentos, os limiares da dor costumavam aumentar quando as pessoas assistiam a vídeos engraçados, mas não quando viam documentários. A única diferença entre as experiências era que, em uma, as pessoas riam,  uma reação física que os cientistas podiam quantificar com monitores de áudio, ou seja, escutar as gargalhadas dadas. Quando os músculos abdominais se contraíam, os níveis de endorfina aumentavam em resposta e, como resultado, os limiares da dor e a sensação de prazer cresciam.

Em outras palavras, foram o ato físico do riso, a contração dos músculos e as reações bioquímicas resultantes que causaram, ao menos em parte, o prazer relacionado a assistir à comédia. Ou, como diz o estudo, "a sensação de leveza nesse contexto provavelmente deriva da forma como o riso dispara a liberação de endorfinas".

Entretanto, à primeira vista é difícil entender porque a relação entre endorfinas e o riso seria interessante para pessoas que praticam exercícios físicos. Mas, conforme aponta Dunbar, o que acontece durante um tipo de cansaço provavelmente se estende ao outro. O riso é uma atividade contagiante. No estudo, os participantes riam mais rapidamente e com mais intensidade quando assistiam aos vídeos engraçados em grupo do que quando os assistiam sozinhos. Além disso, os limiares de dor subiam coletivamente após as sessões em grupo.

Prática social
Algo parecido pode acontecer quando as pessoas praticam exercícios físicos em grupo, afirmou Dunbar. Em um experimento de 2009, o pesquisador e seus colegas estudaram um grupo de elite de remadores de Oxford, perguntando se preferiam treinar em máquinas de remo individuais, ou em uma máquina que simulasse o remo sincronizado de toda a equipe. Naquele caso, os remadores viam a si mesmos como um grupo unido.

Depois de fazerem o exercício juntos, seus limiares de dor, e provavelmente seus níveis de endorfina, eram significativamente mais altos que no começo, mas também mais altos do que quando remavam sozinhos. "Não sabemos por que a sincronia possui esse efeito, mas ele parece ser muito forte", afirmou Dunbar.

Portanto, se você geralmente corre ou anda de bicicleta sozinho, talvez seja uma boa ideia encontrar companhia. A produção de endorfina pode aumentar e, ao menos teoricamente, tornar aquela última ladeira um pouco menos assustadora. Entretanto, se você prefere praticar exercícios sozinho, talvez valha a pena se entreter com algumas boas piadas.

Mas não espere que a risada forçada tenha o mesmo efeito. "Risinhos discretos não envolvem a série repetida e desinibida de expirações", necessárias para "causar o efeito de endorfina." Aparentemente, tanto no riso quanto nos exercícios, não há ganho sem um pouquinho de dor.

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

1ª Corrida Pedestre XV de Novembro - by O Corretor Corredor

Dia 15/11 Feriado (quinta-feira)
Parque Ecológico do Tiete
10 k de trilhas de terra batida planas dentro do Parque
Retirada do Chip: das 06:00 as 08:20 horas
Camiseta e Medalha para quem completar a prova
Largadas:
- Feminina: 09:00 horas 
- Masculina: 09:10 horas


Evento completo com: 
água, sinalização, equipe médica, chips, segurança.
Organização Ritmo Certo Assessoria Esportiva
em prol da Associação Esportiva Revivendo.
Diretor Técnico: Naval Freitas
Treinador CBAT: 1044
Cref: 083137-G/SP


click na imagem para ampliar
Premiação:

Categoria Geral Masculino e Feminino:
- Troféus para o 1° ao 3° colocados
+ Vale compras na M-Calçados de:
1° – R$ 300,00
2° – R$ 200,00
3° – R$ 100,00

Faixas etárias:
- 18 á 29 anos
- 30 a 39 anos
- 40 a 44 anos
- 45 á 49 anos
- 50 a 54 anos
- 55 a 59 anos
- 60 anos ou mais.

Categorias por idades:
- Troféus para o 1° ao 3° colocados
+ Vale compras na M-Calçados de:
1° – R$ 100,00
O atleta que chegar entre os 3 primeiros colocados geral, não participa da premiação de faixa etária.

Inscrições aqui

Mais informações no site da corrida aqui

Leia o Regulamento completo da corrida clicando abaixo no "Leia mais aqui

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Um pouco de Dean Karnazes - "50 Maratonas em 50 dias - Segredos que aprendi correndo" - by O Corretor Corredor

O meu sonho é correr a Maratona de Nova York ... 

Para quem não conhece Dean Karnazes ou o seu livro "50 Maratonas em 50 dias - Segredos que aprendi correndo" aqui vai um pequeno trecho do capitulo 17, apaixonante: 

"Cruzar a linha de chegada de uma maratona pela primeira vez é um momento com consequências para toda a vida. Ao fazê-lo, prova-se algo para si mesmo que jamais será tirado. Deixa-se o evento com sinais evidentes de que se é forte, jovial e corajoso. Uma coisa é imaginar que se tinha capacidade para correr uma maratona; outra bem diferente é saber, porque o fez. As primeiras maratonas são imensamente desafiadoras, até mesmo para os corredores mais talentosos. Quarenta e dois quilômetros são um longo caminho a percorrer, para qualquer pessoa. A partir do momento em que se é capaz de assumir e superar um desafio de tais proporções, os benefícios são certos - na forma de confiança, respeito próprio e coragem -, e nunca desaparecem. 

Mesmo que o processo de treinamento para uma maratona não seja extremamente estimulante para a saúde, ainda assim sugeriria a todos que corressem pelo menos uma maratona, apenas pelos efeitos poderosos que provoca na mente e no espírito. Afinal, não passamos a maior parte da vida duvidando de nós mesmos, pensando que não somos bons o suficiente, não fazemos o certo? A maratona proporciona a oportunidade de encarar essas dúvidas. Ela tem uma forma de analisar o contexto da nossa própria essência, eliminando todas as barreiras protetoras e expondo nossa alma. A maratona diz que o prejudicará, que você ficará desmoralizado e derrotado com um amontoado inerte ao lado da estrada. Ela diz que não pode pode ser feita - não por você. Ah!, ela zomba de você. Somente nos seus sonhos! 

Então, você treina pesado; dedica-se de todo o coração; sacrifica-se e supera os inúmeros pequenos desafios ao longo do caminho. Deposita tudo que conseguiu nela. Mas sabe que a maratona exigirá muito mais de você. Nas profundezas escuras da mente uma voz pessimista está dizendo: Você não consegue. Você se esforça ao máximo para ignorar essa insegurança, mas a voz não o abandona. 

Na manhã da primeira maratona, a voz da dúvida se multiplica, tornando-se um coro completo. Na altura do quilômetro 30, esse coro está gritando tão alto que é só o que você consegue escutar. Os músculos doloridos e esgotados imploram que você pare. Você deve parar. Mas você não para. Dessa vez ignora a voz da dúvida; ignora aquele que diz que você não é bom o suficiente, e só ouve a paixão no seu coração. Esse desejo ardente diz para continuar, para colocar um pé audaciosamente à frente do outro, e em algum lugar você encontra a força de vontade para fazê-lo. 

A coragem surge de diversas formas. Hoje você descobre a coragem para continuar tentando, para não desistir, por mais terríveis que as coisas se tornem. E elas se tornarão terríveis. Na marca do quilômetro 40, você quase não conseguirá ver mais o percurso - a visão se torna vaga e vacilante ao mesmo tempo que a mente oscila nos limites da consciência. 

E então, repentinamente, a linha de chegada floresce à sua frente, com um sonho. Um nó se forma na garganta durante o percurso daqueles poucos passos finais. Agora, você finalmente consegue responder à irritante voz com um inequívoco Sim, eu posso! 

Sua explosão ao cruzar a linha de chegada, cheio de orgulho, para sempre livre da prisão da insegurança e das limitações autoimpostas que o mantiveram prisioneiro. Você aprendeu mais sobre si mesmo nos últimos 42 quilômetros do que em qualquer outro dia de sua vida. Mesmo que não consiga andar mais tarde, você nunca foi tão livre. Completar uma maratona é mais do que apenas algo que se ganha; um maratonista é alguém em que você se transforma. 

Enquanto estiver sendo ajudado na linha de chegada, envolto em um cobertor fino de Mylar, mal conseguindo levantar a cabeça, você está em paz. Nenhuma luta, dúvida ou fracasso futuros podem remover o que realizou hoje. Você fez o que poucos farão - o que pensou jamais conseguir fazer -, e é o despertar mais glorioso e inesquecível. Você é um maratonista e usará essa distinção não na lapela, mas no coração, para o resto da vida."

terça-feira, 6 de novembro de 2012

Como mulher supera a perda do filho e muda rotina de bairro através da corrida - O Corretor Corredor

Apaixonada por atletismo ela treina 300 pessoas em local pobre de São Paulo, realiza sonho do filho assassinado e vê projeto ser premiado fora do país

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7 de setembro de 2000. O jovem Marcos dos Santos Silva, aos 21 anos, é assassinado durante assalto cometido por um adolescente. O fato mudaria não somente a realidade de sua família, mas de toda uma comunidade: a partir daquele dia, o bairro do Capão Redondo, na região sudoeste de São Paulo, seria apresentado ao Vida Corrida. O projeto social é comandado por sua mãe, Marineide, já foi premiado fora do país, engloba 300 pessoas e cresceu a partir do sonho de seu filho perdido.
Natural de Porto Seguro, na Bahia, a decoradora de interiores Marineide dos Santos Silva sempre gostou de esportes. Desde a infância, as aulas de educação física representaram o momento em que ela extravasava o jeito tímido e calado, mas “elétrico”. Durante um campeonato colegial, uma das garotas que disputaria o revezamento 4x100m faltou, e Neide, que era atleta do handebol, foi a substituta. Ali começava uma relação íntima e inabalável com o esporte. “Amor à primeira vista”, como define a popular Neide Santos.

Neide Santos: animação total durante as corridas de rua
Foto: Divulgação/Vida Corrida)

Estabelecida no Capão Redondo há 43 anos, Neide iniciou o projeto Vida Corrida em 1999. Seis mulheres da comunidade pediram que ela as orientasse em suas atividades físicas, e a decoradora-atleta aceitou prontamente, utilizando o Parque Santo Dias como centro de treinamento. Os equipamentos, como colchonetes e halteres, eram construídos ou adaptados pelas próprias corredoras. Um mês depois, o projeto já contava com 30 mulheres.
O grupo era restrito ao sexo feminino. A intenção de Neide era preparar as alunas para correrem a São Silvestre, mas havia um apelo para que as crianças também participassem. O filho Marcos era um dos maiores incentivadores da ideia, mas o tempo restrito da professora impossibilitava a chegada de novos membros. O assassinato do rapaz, no entanto, mudou sua vida e sua maneira de pensar.
"Foi difícil continuar meu trabalho. Fiquei afastada por dois meses. Era muito difícil encarar tudo, as pessoas com quem eu convivia. Perder meu filho foi cruel demais. Fiquei pensando em tudo o que ele me disse e decidi fazer um teste. Queria mudar a vida das crianças da comunidade. Acho que consegui" - afirmou, em entrevista ao Globo Esporte.
20 anos antes, Neide havia passado por episódio semelhante: o primeiro marido, Edson Pereira, suspeito de um assalto, não obedeceu à voz de comando de um policial militar e acabou morto pelo oficial. A história até hoje intriga a líder do Vida Corrida, que atualmente está divorciada. As dificuldades para fundar o projeto não passaram somente por problemas pessoais, mas também pelos mais diversos tipos de preconceito.
"No começo, eu era a única que treinava na comunidade e recebia muitas críticas. Alguns me perguntavam por que eu usava shorts são curtos, outros diziam que eu deveria cuidar do meu marido, pilotando fogão, tanque de lavar roupas... Eu era tratada como vagabunda. Mas minha vida continuou e hoje o projeto social é um orgulho" - contou.
Anteriormente conhecida por altos índices de violência, a região do Capão Redondo, uma das mais populosas da cidade de São Paulo, vem ganhando destaque pelo número de opções culturais proporcionadas pelo trabalho de ONGs e associações, que fizeram a média de homicídios cair. Ainda assim, os problemas continuam: em pesquisa realizada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) no ano passado, o Capão obteve índice de 47,12 óbitos por homicídio de jovens do sexo masculino (de 15 a 29 anos) – a média da capital paulista é de 26,52.
Parque Santo Dias: reduto do projeto em São Paulo, repleto de crianças
(Foto: Divulgação/Vida Corrida)

A rotina de Neide Santos é de corrida, em todos os sentidos. Embora continue exercendo a profissão de decoradora de interiores, em parceria com duas arquitetas, ela hoje trabalha em tempo reduzido, dedicando a maior parte de seu dia aos alunos. Utilizar o projeto como forma de renda, porém, está completamente fora de cogitação. Os ideais que consolidaram o grupo em seu início se mantêm intactos.
"Hoje sou freelancer, ganho apenas pelos trabalhos que executo, mas acabo faltando bastante. Do mesmo jeito, nunca quero viver financeiramente do Vida Corrida. Se eu aceitasse qualquer coisa nesse sentido, iria contra tudo pelo que ele surgiu e pelo que existe hoje. Não seria mais o projeto social que eu criei. Nenhuma criança pagará nada para treinar, nunca" - assegurou.
Deixar o bairro do Capão Redondo também não é uma alternativa. Radicada em São Paulo desde 1967, Neide, que vai completar 52 anos no próximo dia 10 de novembro, admitiu que às vezes se assusta com os altos índices de violência e com presença constante da comunidade nos setores policiais do noticiário. Ainda assim, prefere se empenhar na luta por um local melhor em vez de transferir o projeto para ponto da capital. O elo com os habitantes é grande e ressaltado diversas vezes pela professora.
"Sem demagogia, eu já tive várias oportunidades de sair daqui. Mas não quero. O Capão é meu canto, aqui que eu tenho de ficar. Minha missão é aqui. Não mudaria por nada nesse mundo, nem se fosse para morar no Morumbi. Não tem nada a ver comigo. Mesmo se ganhasse na loteria, continuaria ajudando as pessoas e ampliando o projeto. Meu último suspiro tem de ser aqui."
Com mais de 300 participantes, o grupo hoje engloba atletas de quatro a oitenta anos. Através da Associação Projeto Vida Corrida, Neide Santos realiza palestras motivacionais, treinamentos e luta pelo aumento constante da responsabilidade social em São Paulo. Já foram realizadas campanhas de doação de sangue e alimentos, além da fundação de uma biblioteca, acessível à toda a comunidade.

Neide, em seminário durante o World Bike Tour, em Portugal
(Foto: Divulgação/Vida Corrida)

O reconhecimento veio de diversas formas: em 2009, a idealizadora do projeto o inscreveu em um concurso promovido pela marca esportiva Nike, cujo tema era “mulheres virando o jogo no esporte”. O Vida Corrida concorreu com ideias capitaneadas por figuras como as ex-jogadoras de voleibol e basquete, respectivamente, Ana Moser e “Magic Paula”. Venceu, e a marca norte-americana tornou-se patrocinadora, colaborando com equipamentos.
Neste ano, o projeto foi eleito a melhor ação social do estado de São Paulo, na 10ª edição do Prêmio Anu, que contempla trabalhos de instituições, fundações, empresas, indivíduos e ONGs. Ganhou também outro concurso, promovido em mais de 60 países pela marca americana Gamechangers, que viabilizará a construção de uma sede voltada aos atletas e aos trabalhos sociais da associação.

Mãe de Lidia, de 28 anos, e Marcelo, de 30, Neide não limita sua família ao espaço do pequeno apartamento em que vive na Cohab (Companhia de Habitação Popular). O Parque Santo Dias e todos seus frequentadores diários, que chamam a fundadora do projeto de "Anjo", tornam a diretora da associação uma "segunda mãe" no local.

"Imagina quando tivermos um teto, o barulho que vamos fazer? Sou suspeita para falar, mas conheço inúmeros projetos, e o Vida Corrida é único. Essa comunidade se tornou minha família. Eu teria inúmeros motivos para sair daqui, mas tenho uma arma mais forte que qualquer outra: o dom do perdão. Pelo menos um grão de areia eu estou mudando nesse mundo" - afirmou.
Barulho, solidariedade, união... No coração do Capão Redondo, o grão de areia do Vida Corrida se multiplica a cada dia. 

Capão no peito: Neide sempre representa a comunidade
(Foto: Divulgação/Vida Corrida)

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Corrida de rua "Circuito Contra o Preconceito" teve sua realização adiada - O Corretor Corredor

O adiamento da prova, prevista para o próximo domingo dia 04/11/2012 às 8:00 horas, ocorreu por conta da inauguração de uma pista de ciclismo na mesma data, hora e espaço previstos para a corrida. Vide post aqui.


O sucesso do Circuito fez com que a Coordenação de Programas para Juventude, da Secretaria de Esporte Lazer e Juventude do Governo do Estado mantenha-se na verificação de novos meios de viabilizar um novo local e data para o evento, ainda em 2012.

click na imagem para ampliar

Os jovens inscritos não serão prejudicados e muito em breve será divulgada uma nova data e local para realização do Circuito.
Mais informações:
Fone: (11) 3241-5822 Ramal 1220
Fonte: Juventude SP

Ciclo Faixa - Inauguração - Do Centro até o Parque da Luz - O Corretor Corredor



Leia a Revista Negócios & Fitness - O prazer de pedalar nas grandes cidades - O Corretor Corredor

Pedalar além de fazer bem para saúde ajuda o meio ambiente e faz bem para todas as idades.

A Revista Digital Negócio & Fitness leva conhecimento e a sua equipe de colunistas discute assuntos fundamentais.

Novidades no seguro de Equipamentos Portáteis da Porto Seguro - O Corretor Corredor

O aumento nas vendas de equipamentos portáteis alavanca a procura por seguros específicos para esses tipos de aparelhos. As contratações do Porto SeguroEquipamentos Portáteis cresceram 54% até setembro deste ano, em comparação com igual 
período do ano passado.


Para melhor atender às necessidades de proteção dos usuários de notebooks, tablets, máquinas fotográficas, filmadoras e smartphones, com finalidade profissional ou não, o Porto Seguro Equipamentos Portáteis acaba de lançar benefícios exclusivos. As mudanças no seguro vão ao encontro das múltiplas possibilidades de uso dos equipamentos e riscos aos quais estão expostos.
“Cada vez mais, os equipamentos portáteis são utilizados como ferramentas de trabalho, lazer ou para facilitar o dia a dia. Além disso, geralmente estão em constante circulação e armazenam muitas informações importantes. Esse conjunto de necessidades motivou a readequação do produto, que privilegia ainda a questão da sustentabilidade no descarte dos itens”, explica Edson Frizzarim, diretor de Ramos Elementares da Porto Seguro.
Novidades
O PortoSeguro Equipamentos Portáteis, além de garantir os equipamentos em caso de roubo e danos, agora oferece cobertura para os dados contidos nos computadores e notebooks, em parceria com a empresa Salva Dados. Ao utilizar o “Armazenamento em Nuvens”, o cliente conta gratuitamente com serviço de backup para até 5 GB (gigabytes) de arquivos. Desta forma, com informações armazenadas via internet, é possível evitar a perda de fotos, vídeos, documentos e outros tipos de arquivos.
O seguro também oferece uma série de vantagens: como o desconto na aquisição de equipamentos novos da marca Itautec; serviço de retirada, coleta e destinação correta de equipamentos de telefonia e informática inutilizados, trabalho realizado pela empresa Descarte Certo; e ainda, sorteios mensais de títulos de capitalização, no valor bruto de R$ 2.500,00.
Mediante pagamento de prêmio adicional, o segurado pode solicitar o serviço de help desk, com assistência telefônica para a instalação de softwares originais ou solução de problemas nos equipamentos segurados.
Coberturas
A cobertura básica do Porto Seguro Equipamentos Portáteis garante Danos físicos ao bem, causados por incêndios, raios, explosões e impacto de veículos ou aeronaves. Por sua vez, as garantias adicionais incluem Subtração de bens (roubo), Danos elétricos, Acessórios utilizados com o equipamento – como HDs externos, drives ou lentes fotográficas – além da Garantia internacional (extensão das garantias contratadas para sinistros ocorridos fora do Brasil).
E este seguro custa muito menos do que você pensa. Faça uma cotação  acessando www.ocorretorcorredor.com.br basta informar as características do equipamento (marca, número de série e modelo) e dados da nota fiscal ou invoice (nota fiscal estrangeira). 
Fonte: Portal Segs

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Beneficiários da Itálica Saúde terão portabilidade especial - O Corretor Corredor

Considerando o grave risco à continuidade da assistência aos beneficiários da operadora Itálica Saúde Ltda., a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) determinou a portabilidade especial de carências para os beneficiários da operadora.

A partir desta sexta-feira, dia 19/10/2012, os beneficiários da Itálica Saúde Ltda., localizada em São Paulo, terão 60 dias para trocar de plano de saúde sem cumprir carência ou cobertura parcial temporária no plano novo. A faixa de preço do plano de destino deve ser igual ou inferior àquela em que se enquadra o plano de origem.


Para fazer a portabilidade especial do plano de saúde, 
o beneficiário deverá:

1)  Consultar o Guia de Planos ANS para identificar planos de saúde compatíveis para fins de portabilidade especial de carências. O Guia de Planos ANS pode ser consultado aqui.

2)  Dirigir-se à operadora do plano de saúde escolhido levando o relatório de planos em tipo compatível (que deve ser impresso ao final da consulta em Guia de Planos ANS) e solicitar a proposta de adesão.

3)   Apresentar os seguintes documentos na data da assinatura da proposta de adesão: cópia dos comprovantes de pagamento dos três últimos boletos vencidos ou cópia dos comprovantes de pagamento de pelo menos quatro boletos vencidos, referentes ao período de seis meses e, caso o plano de destino seja coletivo por adesão, levar cópia do comprovante de vínculo com a pessoa jurídica contratante.

4)    Aguardar a resposta da operadora do plano de destino, que deverá ser dada em até 20 dias após a assinatura da proposta de adesão.

5)    Se a operadora do plano de destino não responder no prazo acima, considera-se que ela aceitou a proposta com portabilidade de carências. Nesse caso, recomenda-se que seja feito contato para confirmar o ingresso na nova operadora e solicitar a carteira de identificação do plano.

6)    O contrato do plano de destino entra em vigor 10 dias após o aceite da operadora.

7)   Os beneficiários de planos anteriores à Lei 9.656 (contratados até 01/01/1999) deverão informar no Guia de Planos ANS o valor da mensalidade constante no boleto de pagamento para a identificação de planos compatíveis.

8)    A portabilidade especial poderá ser feita mesmo para o beneficiário da Itálica Saúde Ltda. que ainda esteja cumprindo carência. Neste caso, a carência restante será cumprida na nova operadora.

Fonte - ANS

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Seu filho no cockpit - Fórmula Fun - O Corretor Corredor

Evento cria o clima da velocidade do automobilismo
para curtição de pais e filhos

Quem tem filhos já está se preparando para a chegada do Dia das Crianças. Entre presentes e passeios, é necessário separar atrações que agradem os pequenos e  a dica é para os pais que passaram aos filhos a paixão e a admiração pelo automobilismo.


De 29 de setembro a 13 de outubro, das 14 às 20 horas, a Praça de Eventos do Central Plaza Shopping, na Zona Leste de São Paulo, abrigará uma pista de corrida radical. Para participar basta apresentar qualquer ticket e/ou nota fiscal de compra acima de R$ 20,00 que dão direito ao ingresso.

Entre as atrações do evento, as crianças de 04 a 12 anos poderão sentir o ronco dos motores dos carros que representam réplicas de bólidos de corrida profissional, com direito a barulho de ronco! O espaço representa um grid de largada, simulando um cockpit, possibilitando que os pequenos participantes façam uso de capacete e cinto de segurança para exercitar o lado piloto.



Podem participar do circuito até 05 crianças ao mesmo tempo por 05 minutos. Os carrinhos elétricos possuem barras anti-impacto emborrachadas e monitores especializados para acompanhar os menores.
Central Plaza Shopping
Praça de Eventos
De 29/09 a 13/10
Das 14:00 às 20:30 horas 
Crianças de 4 a 12 anos
Ingresso: Basta apresentar qualquer ticket e/ou nota fiscal 
de compra acima de R$ 20,00 para garantir seu ingresso            
Av. Dr. Francisco Mesquita, nº 1.000 - Vila Prudente
Fone: (11) 2066- 4422

Click aqui e saiba como chegar   

Leia o Regulamento aqui 
Fonte: AreaH 

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Resultado do Sorteio de 3 pares de Inscrições para a 9ª Corrida Santos Dumont - O Corretor Corredor


O programa Bem Viver do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, dedicado a promover saúde e qualidade de vida por meio de ações esportivas e culturais, vai distribuir no Facebook 03 pares de kits para os interessados em participar da 9ª Corrida Santos Dumont que se realizará no dia 12 de outubro de 2012 as 8 horas no PAMA - Parque da Aeronautica na Av. Santos Dumont, Portão de Ferro, 421 - Santana - São Paulo/SP


Para participar é preciso curtir a página do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos e clicar na aba promoção e depois em “quero participar"


O sorteio será realizado no dia 4/10/2012 às 18 horas.

Os vencedores receberão uma mensagem no Facebook, informando as condições para confirmar seu interesse e efetivar sua inscrição na corrida e vencedor terá até as 10 horas do dia 5/10/2012 para responder a essa mensagem nos canais indicados, com as informações solicitadas.


Participe aqui
- Click primeiro em Curtir 
- Depois vá na aba Promoções e click em "quero participar" 
Pronto !!!
E boa sorte !!

Regulamento Completo aqui

Informações sobre a corrida no site oficial da JJS Eventos aqui

Vem comigo ...

RESULTADO


Programa Bem Viver

Os curtidores da fanpage do CHEv que ganharam os kits para a corrida Santos Dumont são:- Maria Zilnar Lopes, - Francisco Mineiro Pinho e - Luzivan Fernandes Lima
Escrevam para monica.lopes@tree.inf.br até amanhã, dia 5 de outubro, para podermos efetuar as inscrições. 
Parabéns e obrigada por participarem e nos ajudarem a incentivar a prática de atividades físicas!

Click na imagem para ampliar

Click aqui e veja o resultado diretamente no Facebook

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Ultimas inscrições grátis para a Corrida M5K - by O Corretor Corredor

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As ultimas vagas para a Corrida M5K estarão disponíveis no site da Corpore amanha dia 04/10 a partir das 9:00 horas.
Veja a imagem abaixo

É bom correr ...
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Para fazer a sua inscrição click aqui ou aqui

Em São Paulo, a prova será realizada no Centro Histórico, passando por pontos importantes como o Teatro Municipal, Praça do Patriarca, Viaduto do Chá, Praça da Sé e Avenida Ipiranga. Dessa forma, valorizamos e celebramos não apenas as mulheres, mas também a cidade.


A arena da Prova e a concentração serão montadas no Vale do Anhangabaú.

No dia 21 de Outubro, as mulheres que participarem da corrida vão receber uma camiseta exclusiva, e aquelas que terminarem a prova serão premiadas com uma medalha. Ou seja, é um prazer com reconhecimento por fazer parte de um momento tão especial!